La mejor parte de pausas activas ejercicios
Los círculos con las rodillas ayudan a amparar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Cuando estamos constantemente inmersos en una tarea, nuestro cerebro puede entrar en un estado de bloqueo creativo. Hacer pausas activas nos permite desconectar por un momento y permitir que nuestras ideas fluyan de manera más atrevido.Progreso de